Beyine zarar veren yiyecekler

Bir takım besinlerin beyin sağlığını koruduğunu ve beyin gelişimine önemli etkileri olduğunu hepimiz biliyoruz. Beyine yararlı besinler kadar zararlı olan besinlerinde varlığından bir çoğumuz haberdarız. Peki beyine zarar veren yiyecekler konusunda ne kadar bilgiliyiz? Beyin sağlığını ve gelişimini olumsuz etkileyen besinlerin sizler için listesini yaptık. Beyine zarar verme olasılığı bulunan bu besinlerden ya uzak durmalı ya da yeterli miktarda tüketmeye ihtimam göstermede fayda var.

Zeka seviyesini etkileyen bu yiyeceklerin neler olduğu konusunda tam bir bilgi sahibi olursak hem kendimizin hemde ailemizdeki kişilerin beyin sağlığını korumuş oluruz. Bilim insanlarının yapmış olduğu araştırmaların göstermiş olduğu sonuçlardan ortaya çıkan liste şöyledir;

Beyine zararlı besinler

 

Alkol
Şeker
Çay ve kahve
Kırmızı et ve tereyağı
Cips, pizza ve diğer abur cubur gıdalar
Sakız
Az karbonhidratlı beslenme
Tarım ilacı içeren besinler
Unlu ve nişastalı besinler

 

]]>