Tütün kullanımı yaklaşık 200 yıl öncesine kadar gidiyor. İlk zamanlarda tütünün sağlığa iyi geldiği düşünülüyordu. Sigaranın zararları 1950’li yıllara kadar çok fazla bilinmiyordu. Ancak, daha sonraki yıllarda yapılan araştırmalar, sigaranın insan sağlığına gerçekten zararlı olduğunu ortaya çıkardı. Sigara dumanında sağlık açısından zararlı yüzlerce (bu sayı abartılmamıştır) madde bulunmaktadır. Örnek vermek gerekirse, bunların en çok bilinenlerinden birkaç tanesi ; amonyak, terebentin, kadmiyum, insektisitler, naftalin, aseton, arsenik, formal, hidrojen siyanür, radon, polenyum, deterjanlar..


Bunların bir çoğu kanserojendir. Ayrıca tütün ve sigaranın sarıldığı kağıdın yanmasından dolayı açığa çıkan maddeler ve katran da yine konserojen maddeler arasındadır.
Kalıp – Damar sağlığı açısından özellikle tehlikeli olan maddeler ise nikotin ve karbonmonoksittir. Nikotin kalp artışlarını hızlandırır, tansiyonu yükseltir, kan pıhtılaşmasını arttırır. Yani kalbin yükünü ve oksijen ihtiyacını arttırır. Bütün yanma olaylarında açığa çıkan zehirli bir gaz olan karbonmonoksit ise, kandaki oksijen ile birleşerek kanda bulunan oksijen miktarını düşürür. Sonuç olarak nikotin nedeniyle oksijene gereksinimi artmış olan kalp, kanda yeterli oksijeni bulamaz ve işi çok daha zorlaşır.


Sigara kullanımı ile doğrudan ilişkisi olduğu kanıtlanmış hastalıkları şöyle sıralıyalım: Ağız kanserleri, sindirim sistemi kanserleri, solunum sistemi kanserleri, akciğer hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları, ülser, mesane kanseri.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre dünyada 1 milyar 100 milyon insan sigara içiyor. Erkekleri %47si, kadınların %12’si sigara tiryakisi. Ayrıca, son yıllarda sigara içen kadınların sayısında nispeten daha fazla bir artış olduğu gözlemlenmektedir. Bu da dünyaya yeni gelecek nesillerin sağlığını direkt olarak etkileyecektir. Son rakamlara göre, dünyada yılda 3 milyon kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle ölmektedir.

Şimdi hemen yeri gelmişken önemli bir konuya değinmek gerekiyor. Örneğin; akciğer kanserinin sigaraya bağlı olarak meydana geldiği heryerde söyleniyor. Fakat siz daha geçen ay akciğer kanserinden ölen bir tanıdığınızın hiç sigara içmediğini biliyorsunuz ve uzmanların biraz fazla abarttığını düşünüyorsunuz. Bunun açıklaması şöyle: Akciğer kanserinin 4 türü vardır; hatta bunların da alt grupları vardır. Bunların içinde sigara kullanımı ile doğrudan ilgili olanlar (%60) zaten en sık görülen kanser türleridir. Sigara ile ilgisi olmayan ise, çok daha az oranda görülen bir kanser türüdür.

İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre günde 20 sigara’dan fazla içenlerin %40’ı, daha emeklilik yaşına gelmeden ölmektedir. Oysa sigara içmeyenlerde bu oran %15’dir.
Bir de pasif içici kavramı var. Sigarayı içen kişi, eğer filtreli sigara içiyorsa, bu filtre bir miktar zararlı maddenin geçişini engelleyebilir. Halbuki sigaranın ucundan havaya karışan duman hiçbir süzgeçten geçmediği için daha tehlikelidir. Yani uzun süre bu dumana maruz kalan ve pasif içici denilen kişiler de tehlike altındadır.

Ayrıca unutmamak gerekir ki, sigarayı içen kişi de havaya yayılan bu dumanı yine solumaktadır. Sigara içilen evlerdeki küçük çocuklarımız bronşit ve zatürre gibi solunum yolu hastalıklarına daha sık yakalanırlar. Pasif içici olduklarından akciğer kanseri açısından risk grubundadırlar ve ileride sigara içmeye daha çok eğimli olurlar.

Özellikle gelişmiş ülkelerde kamuoyuna yansıyan bu sonuçlar ve alınan tedbirler sonucunda sigara kullanımı %50 ye varan oranlarda azaltılmıştır. ABD, İngiltere, Kanada bu konuda başarılı ülkeler arasındadır.
Öte yandan, aynı zamanda sigara üreticisi olan bu ülkeler, gelişmekte olan ülkelerde edindikleri pazarlarını büyütme çabası içindedirler.

Temel ve en önemli belirti nefes darlığı. Bunun nedeni, akciğer içinde aşırı sıvı sahiptir. Yorgunluk da başka bir belirtisi. Düşük bir oran, kaslar ve vücudun diğer kısımlarında kalp pompaları uygun kan tedarik almak mümkün olmadığı durumlarda bu olur. Oksijen eksikliği ile sonuçlanır. Belirtileri çabuk bitti inşa etmiyoruz. Kalp tüm bu sorunları ile başa çıkmak ve zorlu koşullar için ayarlamak için çalışır. Ama başa çıkmak mümkün olmadığı durumlarda, kalp yetmezliği oluşur.

Bir doktor kolayca onun stetoskop ile kalp yetmezliği riskini belirleyebilir. Bu cihaz kalp anormal ses atım alabilirsiniz. Doktor kalp yetmezliği için gösterge olabilecek bir hastanın nefes dinleyebilirsiniz. O bu kesin değildir, o bir hastanın kalp atışı elektriksel aktivitesini kaydedecektir elektrokardiyogram gibi bir laboratuvar testi önerebilir. Hatalı ses dalgaları anormal kalp büyüklüğü, şekli ile ilgili ortaya görüntü olarak kaydedilecektir. Bazı durumlarda, göğüs x-ışını de alınır.

Hastalık nedenlerinin belirlenmesi ile teşhis edilebilir. Kalp yetmezliği nedeniyle oluşan aşırı iş yükü durumunda, iyi yemek yeme ve kansızlık için tedavi ile tedavi edilebilir. Kalp değeri herhangi defektler ameliyatla düzeltilebilir. Hastalar sigara, aşırı alkol bırakma ve hiper duyarlı hale kalp yetmezliği riskini en aza indirebilirsiniz. Dengeli bir kan basıncı seviyesi sağlanmalıdır. Uzun vadede mevcut çeşitli ilaçlar vardır. Kalp krizi bazen hayatı tehdit edici olabilir. Bu gibi durumlarda, kalp nakli tek bir anahtardır. Araştırmacılar bazı hastaların donörü beklerken sağlık koşullarını iyileştirmek ve böylece başarıyla nakli listeden silinebilir söylüyorlar. Kalp sürdürmek için insan hayatı için önemli bir organdır. Kalp bakımı çok önemlidir ve bu konuda eğlenceli olmak istemiyorum. Sağlık için son derece endişe atın.