Kolesterol ve Statinler Nelerdir?

Merhaba,

Başlık biraz akademik gibi oldu ama amacım gayet basit bir yazı yazabilmek. Ben şahsen hep merak etmişimdir kolesterol mevzusunu. Nedir? Ne işe yarar? Neden yükselince kıyamet kopuyor ve hemen statin denen ilaçları "ömür boyu" kullanmaya mahkum ediyorlar "hasta"ları? 

Kolesterol ile ilgili Memorial Hastanesi Kardiyoloji bölümüne yazdırılmış bir yazı şurada mevcut. Detay isteyenler için bu kaynak güzel görünüyor. Fakat bu yazıda yazan LDL ne kadar yüksekse kalp hastalığına yakalanma riski o kadar yüksektir gibi bir önermenin ciddi bir altyapısının olmadığını düşünüyorum. 

Bilin bakalım yüksek kolesterolü düşürmek için (tehlikeli ya!) sürekli kullanılmaya mecbur bırakılan statin ilaçlarının pazarı ne kadar büyüklükte? 29 milyar dolar(cık)... Dile bile kolay gelmiyor bu büyüklükteki para. Gel de insanları kolesterolün fazlalığının problem yaratacağı yönünde manipüle etme! Bu elbette birçok kaynağa dayandırarak söylesem de benim şahsi görüşüm, sonra benim Kardiyoloji uzmanı tanıdığım var, o böyle demiyor demeyin. İstediğinize inanmakta serbestsiniz sonuçta bu konuda. :)

Bu konuda hoş bir kaynak için tıklayınız. İngilizce bir kaynak için de buraya tıklayınız. 

Özellikle verdiğim ilk kaynakta statinler ile ilgili Harvard Üniversitesi yorumu var, hani şu Tıp alanında birinci sırada olan okul. "Statinler 20 yıldır var. En önemli şey kalp hastalığı geçmişi olmayan insanlarda statin kullanımının ölüm ve diğer ciddi sağlık sorunları konusunda bir düşüş kaydedilmemesi." Neden acaba?

Kolesterol vücudumuzda, çoğunluğunu karaciğerin ürettiği, bildiğim kadarıyla her hücrede bulunan ve ihtiyaç duyulan (ör: hücre zarı) faydalı bir madde. Bunun düşük yoğunlukta olan LDL olanı var, yüksek yoğunlukta olan HDL olanı var. LDL olanı hain olan diye geçer, HDL ise ısırmıyormuş. LDL'nin bu kadar kötü olarak algılanmasının sebebi aslında varlığının zararlı olması değil. Zaten vücudumuzun ürettiği bir şeyin kendi sistemine zarar vermesi ne kadar açıklanabilir? Karaciğer fabrika gibi lazım oldukça üretiyor bunları. 

LDL'nin bu derece tehlike olarak görülmesinin sebebi, serbest radikal denilen zararlı elemanlar sayesinde yapısının bozulup enflamasyon yaratması ve damarda çökmesi (damar tıkanıklığı öncüsü). Antioksidanlar ile ilgili yakında yazacağım yazımda bu konudan bahsedeceğim. Serbest radikal oluşumu da dış etkenler ve kendi kendimize yaptıklarımız ile oluyor. Kısacası, normalde zararlı olmayan LDL kolesterolü, vücutta dış etkenler vb. nedenlerle zarar verebilecek hale geliyor. Ne kadar fazla LDL olursa, serbest radikal hasarı olasılığı o kadar yükseldiği için de fazlalığı çok zararlı bir şey olarak gösteriliyor. Serbest radikal hasarlarından korunsak daha iyi olabilir mi acaba? 

Dolayısıyla aslında kolesterol kavramından korkmak yerine, dolaylı olarak yol açabileceği sorunlardan korkmak ve bunlara önlem almak daha iyi olabilir gibi geliyor. Zaten Canan Karatay gibi profesörler de bu görüşe sahip ve onlar elbette bu konuda daha uzmanlar. 

Amacım kolesterol kavramı ve yüksek kolesterol için verilen ilaçlara yani statinlere dikkat çekmekti. Bu arada Sağlığa Giden Yol kitabında Dr. Ross Walker, statin kullananların mutlaka Coenzim Q10 adındaki besin desteğini kullanmaları gerektiğini söylüyor. Ek bir bilgi olarak dursun. Sebebi konusuna CoEnzimQ10 ile ilgili bir yazı yazınca değinirim.

Sevgiler. 

Sağlıklı beslenme için temel kural her yaşta kahvaltı şart!

Yapılan birçok çalışma, güne iyi bir kahvaltıyla başlamanın, her yaş grubu bireyde önemli yararlarının olduğunu gösteriyor.

Yapılan birçok çalışma, güne iyi bir kahvaltıyla başlak, her yaş grubu bireyde önemli yararlarının olduğunu gösteriyor.

Uzmanlar “Kahvaltı etmeden güne başlamak vücuda büyük zararlar verebilir” diyerek şu bilgileri veriyor: “Gece boyunca süren uzun bir açlık döneminin ardından sabahları hafif bir kahvaltı şarttır. Kahvaltı yapılmadığı zaman; vücut proteini suyu azalır, tiroit enzim aktivitesi azalır, kan kolesterol ve lipidleri artar. Bu gelişmeler kalp damar hastalıkları riski oluştururken, diyabet ve hipertansiyona da zemin hazırlanır. Bu yüzden kahvaltı etmeden evinizden çıkmayın.”

Amerikalı bilim adamları, sütteki bir maddenin diyabet riskini düşürdüğünü belirledi.

Boston daki Harvard School of Public Health de görevli bilim adamı Dariush Mozaffarian ve ekibi, 3736 kişinin katıldığı ve aslında kalp ve dolaşım bozukluklarının risk faktörlerini belirlemek için yapılan uzun dönemli araştırmayı değerlendirdi.

Bilim adamları, bu araştırmanın verilerini kullanarak katılımcıların diyabet riskini belirlemek için kan şekeri ve insülin değerlerini, ayrıca kandaki çeşitli yağ asitlerinin oranlarını analiz ettiler.

Analiz sonucunda, kandaki trans palmitoleik asit oranı yükseldikçe, kolesterol, enfeksiyon ve özellikle diyabet riskinin düştüğü tespit edildi.

Bilim adamları, trans palmitoleik asidin vücut tarafından üretilmediğini ve sadece süt ürünlerinin tüketilmesiyle alındığını vurguladılar. Ekip başkanı Mozaffarian, bu yağ asidinin tip 2 diyabet riskini yüzde 60 a kadar düşürebildiğini kaydetti.

Bundan sonraki araştırmalarda trans palmitoleik asidin ne şekilde etki ettiği ve diyabet tedavisinde nasıl kullanılacağının araştırılacağını söyleyen Mozaffarian, şimdiye kadar süt ve süt ürünlerini bolca tüketen kişilerde diyabet hastalığının çok az görüldüğünü, ancak bunun nedeninin bilinmediğini ifade etti.

Yüksek tansiyon olarak adlandırılan korkunç bir hastalık sorunu ile karşı karşıya dünyada birçok insan var. Hemen hemen herkes bu ismi duymuştur ama pek azımız oluşmasının temel gerçeği biliyorum. Yüksek kan basıncı temel nedeni kolesterol düzeyidir. Kolesterol seviyesi yüksek ise o zaman bu sorunla karşı karşıya gelecek. Bunlar kolesterol, kan artar basınç nedeniyle vücutta uygun kan akışının önünü kapatmaktadır. İkinci ana nedeni, yüksek stres düzeyidir. Vücudun büyük bir zarar veren stres. Biz genellikle bizim iş kötü yönetim nedeniyle stres sorunu yüz. Biz işe şekilde düzenlemek, o zaman bize ruhsal tatmin verecek ve stresten uzak kalabilirler. Stres yüksek tansiyon ve yüksek seviyede verir ve daha sonra sonuçları üzerinde kalp krizi olurdu. Orada yüksek kan basıncı bu çirkin hastalığı ile yaşayan dünyanın pek çok insan vardır ve onlar bu konuda farkında bile değiller.

Tedavinin hayatı tehdit edilebilir başka süre içinde gereklidir. Genetik nedeni de bu hastalık için başlıca nedenlerinden biridir. Bizim yaşam yolu, aynı zamanda yüksek kan basıncı için önemli bir rol oynamaktadır. Sağlıksız bir yaşam tarzı bu hastalığın verir. Bu korkunç hastalığı uzak kalmak ve böylece çok disiplinli bir hayat yaşamak için önemlidir.