Güzel Bir Nefes

Merhaba,

Bugünkü konu ağız sağlığı ile ilgili. Çeşitli sebeplerden dolayı nefeste koku oluşabiliyor. Bu birçok insanın başına gelebilecek durumlardan biri. Bunun nasıl önlenebileceği ile ilgili bir yazıya rastladım, oradan özet geçmek istedim bugün.

Enteresan bir bilgi şöyle diyor; vücuttaki tüm hücrelerde bulunan bakterilerden daha fazla ağzımızda bakteri var. Pek iyi haber değil gibi. Buna en iyi önlem klasik, en az iki kez diş fırçalamak, bir defa da diş ipi kullanmak. Diş fırçaladıktan sonra dili de hafiften fırçalamak gerekiyormuş çünkü orada da bakteriler yaşamakta. Ben şahsen unutuyorum dil fırçalamayı, o yüzden alışkanlık yapmak mantıklı geldi.

Sabah uyanınca genelde ağızda bir koku oluşabiliyor. Bunun sebebi gece ağzın kurumasıymış. Kuruduğunda ortamda bakteri oluşması artıyormuş. Gün içinde de ağız kuruduğunda aynı problem olabiliyor o yüzden sıvı tüketmek önemli. Tükürük denen hadise, doğal bir koruyucudur.

Sakız, naneli bir şeyler falan da geçici çözüm sunuyor. Bunu farkediyorsunuzdur zaten. Sebebi bunların bakterileri yok etmiyor olması. Özellikle şeker içeren bir şey yiyorsanız, bakteri üretimine katkılarınızdan dolayı plaket almanız an meselesi...

Tabii ağız kokusunun tek sebebi ağızdaki bakteriler olmayabiliyor. Daha ciddi bir problem kaynaklı olabilir o yüzden diş doktoruna kontrolde bir sıkıntı yok gibiyse, bunun araştırılması gereken bir konu olduğu yazılmış. Yine de diş doktorunu senede 2 kez ziyaret etmek faydalı bir aktivite. Senede 1 gün bile bence fena değil. (yeter ki gel bana, senede bir gün...)

Bazı gıdalar da buna sebep olabilir. Akla hemen soğan ve sarımsak gelse de, et yemek de bakterilere destek sağlıyor. Genelde et parçalarının dişlerin arasına girmesi durumu vardır. Bu akabinde ciddi bir bakteri üremesini sağlıyor. Bir şeyler yedikten sonra ağzı su ile çalkalamak faydalı olabiliyor. Bazı yiyecekler ise tam tersine bizi koruyor. Bunlara örnek nane, maydanoz ve kekik. 

Bazı içecekler de kokuya katkıda bulunuyor. Asitli içecekler, alkol ve kahve ağız kokusu oluşturabiliyor. Özellikle asitli içecekler, ağızdaki PH'ı düşürdüğü için daha çok üremeye sebep oluyormuş. Demin bahsettiğimiz su ile çalkalama ise PH'ı dengeliyor. Bazı içecekler de tam tersi ağız kokusunun yok olmasına katkı sağlıyor. Bunlardan biri yeşil çay. Zaten griple alakalı yazımda da bahsetmiştim, faydası tartışılmayacak bir içecek.

Sigara da ağız kokusu yapıyormuş! :) Hiç farketmemişsinizdir. Bazen işte böyle kilit ve bilinmeyen bilgiler paylaşıyorum. 

Sonuçta toplum için önemli bir konu çünkü çevremizde bizden kimsenin kaçmasını istemeyiz. (zannediyorum) Dolayısıyla basit önlemlerle halledilecek bir şey olduğunu ve neyin yol açtığını bilmek faydalı olur diye düşündüm. Cuma günü kontrol yapacağım!!

Sevgiler. 

Ağız Kokusu Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri
Ağız kokusu; ağız boşluğumuzda yer alan ve çıplak gözle görünemeyen bakterilerin oluşturmuş oldukları sülfürlü atıklar sonrasında ortaya çıkan ve insanları rahatsız eden kokudur.

Ağız kokusuna yol açan sebepler, korunma  ve tedavi yöntemlerini aşağıda yer alan makalemizi okuyarak öğrenebilirsiniz..

SEBEPLERİ:

* Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Ölü veya ölmek üzere olan bakteriler sülfür bileşikleri açığa çıkarır.

* Bakteri tabakaları ve yiyecek artıkları dilin arka tarafında birikir. Dilin yüzeyi oldukça pürüzlü bir yapıdadır ve bakterilerin yaşamasına elverişli bir özelliğe sahiptir. Büyük miktarda sülfür bileşikleri de bu alanlarda birikir.

* Eğer diş yüzeyi temizlenmezse kısa sürede bakterilerin yaşamasına elverişli bir hal alır.

* İleri derecede dişeti rahatsızlığına sahip olanlarda kişinin kendi başına temizleyebilmesi pek mümkün olmayan, ulaşılamayan alanlar vardır. derin dişeti cepleri gibi böyle alanlar da kötü kokuya sebep olur.

* Şanslıyız ki ağız boşluğundan kaynaklanan kötü kokuların tedavisi kısa sürede sonuç vermektedir ve problem halledilebilmektedir.



TEDAVİ YÖNTEMLERİ (Ağız boşluğu kaynaklılarda)

* Diş problemleriyle diğer patolojik nedenlerin tedavisini yapın. Tam bir ağız muayenesi yaptırın. Koku testleri uygulanabilir ki bu testlerle uçucu sülfür gazları ve halitosis hastalığının boyutları tespit edilir.

* İleri dişeti hastalıkları ve/veya diş çürükleri tedavi edilmelidir.

* Ağız kokusunu önlemek için, ağız enfeksiyonları yok edilmeli gömük, sorunlu dişler çekilmelidir.

* İyi bir ağız hijyenine özen gösterilmeli. Dişlerin tüm yüzleri ve dil sırtı temiz tutulmalıdır. ağız enfeksiyonları tedavi edildikten sonra gargaralar ve diş macunları da yardımcı olabilir.

* Ağız kuruluğuna engel olmak için gün boyu su için.

* Tükürük salgısını hareketlendirin: bakteri oluşumunu önlemek için ağzın oksijenlenmesine yardımcı olur. Şekersiz sakız çiğnemek bunun en kolay yoludur. Bu arada mentollü pastillere dikkat! Kokuyu giderir gibi görünse de kuruluğa neden olur.

* Su içeriği bol olan sebze (domates, kereviz, pırasa) ve meyveler (elma muhteşem bir ilaçtır) tüketin. Yiyeceklerinizin üzerine maydanoz doğrayın.

* Eczanelerde satılan maydanoz yağı bazlı kapsüller alın.

* Sarımsak, soğan ve baharattan kaçının (ya da, sarımsak ve soğanı pişirerek yemeyi tercih edin). Çoğunlukla kötü sindirildiklerinden süt ürünleri de bu probleme neden olabilir.

* Dilinizin üzerinde biriken bakterileri temizlemek için bir dil raspası kullanın veya fırçalama sırasında dilinizi temizleyin.

* Kahve taneleri çiğneyin, portakal veya limon kabuğu emin.

* Alkol ve sigarayı bırakın.

Kötü ağız kokusundan şikayet edenler bu konunun üzerine gitmelidir. çünkü basit bir müdahale ile bu probleminizden tamamen kurtulmanız mümkün olabilir. Eğer ağız ve dişlerinize yapılan müdahaleden sonra hala ağız kokusundan şikayetçi iseniz diğer sebepleri de araştırmak gerekecektir:

AĞIZ KOKUSUNUN DİĞER SEBEPLERİ:

* Özellikle sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar

* Şeker hastalığı (Diyabet) (aseton kokusu)

* Böbrek yetmezliği (balık kokusu gibi)

* Karaciğer yetmezliği

* Metabolizma bozuklukları (teşhisi zor olabilir, zaman zaman ortaya çıkan kötü bir balık kokusu)

* Açlık, diyet, ağız kuruması, oruçlu olmak (Sıvı gıda eksikliklerinde vücuttaki yağ ve protein çözünmeye başlar, bu metabolizmanın yan ürünleri kötü ağız kokusu olarak yansır)