Ağız Kokusunu Gideren Yiyecekler

Ağız, diş çürümesinden, bazı hastalık veye rahatsızlıklardan, yediklerimiz ve içtiklerimizden mütevellit çok değişik sebeblerden ötürü kötü kokabilir. Ağzı kokan kişi, psikolojik olarak çok etkilenir. Toplum içine girmek istemez, hatta kendine olan güvenini bile yitirir.

Öncelikle ağız kokusunun sebebini bilmek gerekir. Ama ağız hijyenliği çok önemlidir. Ağız ve diş temizliği ile birlikte ağızdaki bu kötü kokuyu bazı besinlerle veya yiyeceklerle yok edebiliriz.

Ağızdaki Kötü Kokuyu Gideren Yiyecek ve Besinler:

Peynir : Ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütmesini engeller.

Yeşil Çay : Yeşil çayda bulunan fluorid diş çürümesini engeller. Bakterilerin yok olmasını dolayısı ile ağzın kötü kokmasını önler.

Kivi : Diğer meyvelere göre daha fazla C vitamini içerir. C vitamini dişetleri için çok faydalı olup, bakterileri öldürür. Periodontal rahatsızlığına iyi gelir. Ağız kokusunu giderir.

Yoğurt : Kalsiyum açısından zengin bir besindir. Dişler için çok faydalıdır. Diş ile ilgili rahatsızlıkları giderir ve ağız kokmasını engeller.

Maydanoz : Sarımsak, soğan gibi veya sigara gibi rahatsız edici kokulardan arınmak için maydonoz çiğnemek faydalıdır.

Çilek : Çilek dişlere ve dişetleri için faydalıdır. Diş taşlarının oluşumunu engeller. Ağızdaki kokuyu giderir.

Kuru Yemişler : Bakterilere karşı koruyucu tabaka oluşturur. Diş minesini kuvvetlendirip, çekirdeklerinde bulunan kalsiyum sayasinde diş çürümelerini engeller.

Elma : Elma, kabuklu yenildiğinde hem dişleri kuvvetlenir, hem de dişleri temizler. Diş aralarındaki artıkları temizleyerek, bakteri oluşumunu engeller.

Balık : Balık fosfor içermektedir. Fosfor kemik ve diş dokusunun temel maddesidir. Sağlıklı dişler için, balık yenilmelidir.

İştah açan yiyecekler

İştah Açmak İçin Bitkisel Öneriler

İştah Açan Yiyecek ve Bitkiler :

* Adaçayı yapraklarından elde edilen toz iştahsızlığı önler.

* Anason tohumlarının yenmesi iştahı arttırır.

*Ananas tohumlarından elde edilen anason yağı iştah açıcıdır, harareti söndürür.


* Andız otu iştah açar. Ardıç meyveleri iştahı arttırır, hazımı kolaylaştırır.

* Biber ve enginar, iştahsızlığa karşı etkilidir.

* Ceviz yapraklarından yapılan çay iştahı açar, mideyi kuvvetlendirir.

* Güvercin kökü iştah açıcıdır.

* Kantaron iştahı çar, hazımsızlıkları giderir.

* Karabiber iştahsızlığa karşı son derece etkilidir. Ayrıca hazmı kolaylaştırır.

* Kavun, kereviz, kimyon, maydanoz ve melisa otu iştah açar.

* Kırmızı yaban mersini meyvelerinden yapılan komposto iştahı açar, vücut kırgınlığını giderir.

* Kişniş iştah açar. Taze kişniş meyvesinin ve otunun tahtakurusunu andıran çok kötü bir kokusu vardır. Kurutulduktan sonra bu koku kaybolur. 3 gram kurutulmuş kişniş ve kişniş çekirdeği 1/4 litre kaynar suya bırakılır. 10 dakika bekletilerek içilirse iştah açar.

* Lavanta çiçeği iştah açar. Bir kesme şekerinin üzerine beş damla lavanta yağı damlatılarak yenildiğinde iştahı açar. Hazmı kolaylaştırır.

* Nohut kilo aldırır.

* Soğan iştahsızlığa iyi gelir.